Yoga Meets Coaching

Deine Reise zu dir selbst beginnt hier!

Wenn die Geräusche unseres geschäftigen Lebens zu laut werden, nimm dir eine Auszeit und horche nach innen.

Ich lade dich ein, deine emotionale, mentale und körperliche Gesundheit zu nähren und dich mit Hilfe von Yoga und Meditation wieder ein Stück mehr mit dir zu verbinden.

Yoga ist ein großartiger Türöffner für neue Selbsterkenntnisse.

* BRANDNEU *

Mit Yoga gestärkt in die Woche!

Online-Yoga

Für die Erwachsenenbildung in meiner Heimat in Niedersachsen biete ich auch in diesem Jahr wieder eine Online-Yoga Reihe an. So kann ich meine Freude am Yoga mit allen Interessierten teilen – egal ob sie in der Stadt oder auf dem Land wohnen. Einsteiger*innen und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.

Dein Frühjahrs-Retreat für Körper, Geist und Seele

1 Tag Auszeit
Yoga-Retreat

Auch im kommenden Frühjahr begleite ich euch wieder durch einen Tag Auszeit. Ich überlege mir ein wundervolles Thema für einen Sonntag voller Selbstfürsorge und werde es bei Zeiten hier ergänzen.

Gönne dir einen Tag voller Achtsamkeit, Bewegung und innerer Einkehr.

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Mein Yogaansatz Ist...

Ganzheitlich

Ich lade dich ein, über deinen Körper einen Zugang zu dir selbst zu finden und ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele herzustellen. Yoga ist ein großartiger Türöffner für neue Selbsterkenntnisse.

Respektvoll

Jeder Mensch ist einzigartig. Ich begleite dich dabei, dein ganz eigenes Maß und Tempo zu finden und so deine Selbstwahrnehmung zu verbessern.

Nährend

Halten wir inne und nehmen wir uns etwas Zeit, um uns der Selbstfürsorge hinzugeben und zu einem natürlichen Gleichgewicht zurückzukehren.

Mein Yogastil

Ich lehre Hatha Flow, Vinyasa Flow, Yin und restoratives Yoga. Ich mag fließende Abfolgen und lasse Impulse zur Persönlichkeitsentwicklung einfließen, damit du sowohl deine äußere, als auch deine innere Haltung stärken kannst.

Ich habe meine Yogalehrerausbildung in Indien absolviert, in der ich einzigartige Techniken zur Lösung emotionaler Blockaden und zur Selbstheilung kennengelernt habe, die in der nordindischen Naturheilkunde Anwendung finden.

Nimm Kontakt zu mir auf, wenn du von privaten Yogastunden profitieren möchtest.

Wenn deine äußere Welt ins Wanken gerät, übe dich in innerer Balance.

Sonja Eilermann

Du hast noch Fragen?

Sei neugierig! Stelle Fragen! Ich bin hier, um zu helfen und deine Fragen zu beantworten. Ich freue mich darauf, von dir zu hören.