Yoga Meets Coaching

Zur Aktivierung deines inneren Kompasses

Wenn die Geräusche unseres geschäftigen Lebens zu laut werden, nimm dir eine Auszeit und horche nach innen.

Ich lade dich ein, deine emotionale, mentale und körperliche Gesundheit zu nähren und dich mit Hilfe von Yoga und Meditation wieder ein Stück mehr mit dir zu verbinden.

Yoga ist ein großartiger Türöffner für neue Selbsterkenntnisse.

* Frühling 2026 *

Flow. Meditate. Restart.

1 Tag Auszeit
Yoga-Retreat

Der Frühling steht für Neubeginn, frische Energie und die Chance, einen neuen Weg einzuschlagen. Gönne dir einen Tag Auszeit, um dich mit der kraftvollen Aufbruchstimmung dieser Jahreszeit zu verbinden.

In einer kleinen Gruppe von 8 Personen nehmen wir uns fernab des hektischen Alltags bewusst Zeit, um zur Ruhe zu kommen, loszulassen und Klarheit zu gewinnen – über Ballast, der dich zurückhält, über Gedanken, die eng machen, und über Muster, die dich davon abhalten, den Weg zu gehen, der wirklich zu dir passt. Schritt für Schritt öffnest du Raum für neue Perspektiven, Leichtigkeit und einen klaren Blick auf das, was jetzt für dich wichtig wird.

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Mein Yogaansatz Ist...

Ganzheitlich

Ich lade dich ein, über deinen Körper einen Zugang zu dir selbst zu finden und ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele herzustellen. Yoga ist ein großartiger Türöffner für neue Selbsterkenntnisse.

Respektvoll

Jeder Mensch ist einzigartig. Ich begleite dich dabei, dein ganz eigenes Maß und Tempo zu finden und so deine Selbstwahrnehmung zu verbessern.

Nährend

Halten wir inne und nehmen wir uns etwas Zeit, um uns der Selbstfürsorge hinzugeben und zu einem natürlichen Gleichgewicht zurückzukehren.

Mein Yogastil

Ich lehre Hatha Flow, Vinyasa Flow, Yin und restoratives Yoga. Ich mag fließende Abfolgen und lasse Impulse zur Persönlichkeitsentwicklung einfließen, damit du sowohl deine äußere, als auch deine innere Haltung stärken kannst.

Ich habe meine Yogalehrerausbildung in Indien absolviert, in der ich einzigartige Techniken zur Lösung emotionaler Blockaden und zur Selbstheilung kennengelernt habe, die in der nordindischen Naturheilkunde Anwendung finden.

Nimm Kontakt zu mir auf, wenn du von privaten Yogastunden profitieren möchtest.

Wenn deine äußere Welt ins Wanken gerät, übe dich in innerer Balance.

Sonja Eilermann

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